Pola Diet Sehat Untuk Pemilik Golongan Darah A

Pola Diet Sehat Untuk Pemilik Golongan Darah A – Golongan darah manusia terbagi dalam beberapa jenis, yakni golongan darah A, B, AB dan O. Dalam sebuah riset yang dikembangkan di Amerika ditemukan adanya kaitan antara golongan darah dengan karakter bawaan dan beberapa ciri khas dalam kondisi kesehatan. Itu sebabnya terdapat pula beberapa pendekatan berbeda yang sifatnya khusus untuk pola diet sehat berdasar golongan darah.

Pola Diet Sehat Untuk Pemilik Golongan Darah A

olahgara puasaPada kesempatan kali ini kami akan mencoba mengulas mengenai pola diet sehat untuk pemilik golongan darah A. tentu saja pola diet yang tepat untuk golonga darah A ini, perlu disesuaikan dengan karakter sifat dan karakter fisik dari mereka dari golongan darah A.

Salah satu yang khas dari golongan darah A adalah semangat dan integritas mereka dalam dunia yang mereka geluti. Mereka siap bekerja overtime bahkan sampai kurang istirahat bila memang diperlukan demi mencapai target yang sudah mereka tentukan. Mereka cenderung bersemangat dan penuh tenaga, namun kerap kali sebenarnya memaksakan diri.

Info lain yang penting:

Akibatnya kerap kali mereka dengan golongan darah A, membutuhkan lebih bayak kalori untuk mengimbangi aktivitasnya yang tinggi. Hati dari pemilik golongan darah A cenderung lemah akibat kerja terlalu keras dan asupan kopi yang berlebihan. Imunitas mereka bisa pula menjadi lemah akibat terlalu lelah dan kadang juga membuat mereka kerap mengalami keluhan standar pekerja keras macam migraine atau malah hipotensi.

Mereka sangat mudah terserang stress namun juga memiliki toleran tinggi terhadap tekanan. Jadi dalam kondisi umum mudah terserang hipertensi namun tidak mudah kolaps oleh kondisi serangan tekanan darah tinggi. Di sisi lain, mereka memiliki pencernaan yang lebih kuat toleransi terhadap kalori yang tinggi serta membutuhkan lebih banyak nutrisi untuk tenaga dan otak.  Untuk lebih jelasnya, berikut ini beberapa pola diet sehat untuk pemilik golongan darah A.

  1. Rentan terhadap protein kompleks
    Golongan darah A memiliki kerentanan dalam fungsi hati mereka, sehingga perlu mengurangi asupan daging merah, kacang-kacangan, ikan tuna, tongkol serta beragam jenis makanan dengan kadar protein tinggi dan kompleks.. Pilihlah sumber protein yang ringan dicerna macam tahu dan tempe, ikan air tawar dan ayam.
  2. Kurang cocok diet karbohidrat
    Mereka dengan golongan darah A cenderung membutuhkan kalori besar. Jadi sebaiknya, pilihlah pola diet dengan tetap mempertahankan sejumlah kadar kalori dan asupan karbohidrat sekalipun dengan sejenis karbohidrat kompleks yang aman untuk diet. Kebutuhan energinya membuat golongan darah A mudah merasa lelah, sehingga kurang cocok menjalani diet karbohidrat.
  3. Kebutuhan sayuran dan buah tinggi
    Untuk mengimbangi tingginya kadar kalori yang masuk, membuat pemilik golongan darah A membutuhkan lebih banyak sayur dan buah untuk menetralisir tingginya asupan kalori. Tidak ada aturan khusus mengenai jenis sayur dan buah yang bisa dan tidak bisa dimakan.Sayuran dan buah juga membantu menjaga kondisi tubuh memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral serta memperbaiki imunitas.
  4. Asupan Nutrisi Untuk Hati
    Hati adalah masalah paling rentan dari golongan darah A. beberapa pemilik golongan darah An mengalami masalah dengan kesehatan hati pada usia tua Ini karena hati terus dipaksakan produktif, bekerka overtime dan kadang masih harus mengkonsumsi makanan yang memberatkan fungsi hati. Itu sebabnya selalu tambahkan beberapa jenis protei dan vitamin untuk membantu menjaga kesehatan hati. Bebeapa menu yang cocok untuk pola diet sehat inia antara lain putih telur, ikan air tawar, aneka jeni buah dan sayuran.
  5. Makanan Pantangan
    Meski dikatakan kebutuhan kalori golongan darah A relatif tinggi, namun rentannya hati membuat golongan darah A cenderung perlu berhati-hati denga makanan mengandung lemak tinggi dan kolesterol.
  6. Sumber Makanan Utama
    Berikut ini sumber makanan yang paling tepat diaplikasikan dalam pola diet sehat untuk golongan darah A antara lain ikan, ayam, telur, hati ayam, segala jenis sayuran dan buah, susu, karbohidrat kompleks.

Bila Anda adalah pemilik golongan darah A, bisa jadi estimasi sederhana di atas bisa menjadi acuan dasar Anda dalam menjalankan pola diet sehat yang aman untuk kesehatan, baik untu menjaga kondisi tubuh dan efektif menurunkan berat badan Anda.

Namun kami juga menyediakan salah satu cara diet cepat dan sehat dengan cara mengkonsumsi produk herbal green world slimming. Green world slimming adalah ahlinya untuk menurunkan berat badan secara alami tanpa efeksamping, untuk informasi khasiat lebih lanjut dan cara pemesanan silahkan klik slimming capsule

Temukan kami di sosial media: Facebook / Twitter / Google

Leave a Reply